产后骨盆修复有没必要(产后修复骨盆有必要吗)

经过妊娠以及生产的妈妈们，体内的骨盆、盆底肌以及腹直肌都会受到一定程度的影响和损伤，所以很多妈妈在生完孩子后就会特别注重身体的恢复状况，甚至会去专门做一些修复的工作，那么产后修复实现做骨盆还是盆底肌还是腹直肌呢？

产后修复的顺序是盆骨，然后到盆底肌，最后再到腹直肌。首先产后修复需要从产后的42天，也就是恶露排完之后再开始，然后首先进行盆骨的修复，盆骨是在生育过程中承受最大压力的一个部位，并且加上生产时候宝宝的产下也会给盆骨施加很多的压力，所以如果产后没有及时修复好盆骨的话，可能会面临很多盆骨扩张所带来的后遗症，与此同时也会导致小腹突出、水桶腰、大象腿等，及其不美观；在盆骨修复完毕后便可以开始修复盆底肌，事实上骨盆修复是可以和盆底肌修复一起进行的，为什么这么说呢，因为在修复盆骨的时候，盆底肌也得到了充分的锻炼，但这不代表盆底肌的修复和盆骨的修复可以颠倒进行哦。

最后来到了腹直肌的修复，腹直肌的分离距离过大的话是不正常的，所以到底需不需要修复也需要依照产妇的身体状况，如果情况不严重的话可以在家做适量的修复锻炼，若严重情况的话就需要上医院找医生。

其实对于产妇来说，预防永远比治疗更加重要，所以建议每一个女性在产前可以适当做下这些部位的检查以及养护，为后面的生育做好准备，减少身体功能的损伤。