产后骨盆修复有没有必要做(产后需要做骨盆修复吗)

骨盆修复需要做吗？

以我亲身经历来说，完全有必要且有效果。

这是很多孕妈妈都疑惑的问题。大家都知道产后盆底肌、腹直肌必须要修复，但对于骨盆修复我之前真的没做功课。

❌一直有个思维误区：剖腹产不会有假胯宽和耻骨分离

后来产后走路前倾、腰痛、侧身睡觉有轻微耻骨痛，见了骨盆医生才明白‼️所有孕妈妈在孕晚期，身体都会为顺产做准备，大家都会有耻骨分离和骨盆变宽、骨盆前倾等等的问题。

以我自己亲身体验为例：

1.12第一次测量骨盆宽度——24CM

2.17做完六次骨盆修复之后，骨盆已经缩回到20CM，骨盆闭合，耻骨联合分离消失，在还没有恢复运动的情况下，体态已经完全恢复了。走路也不再外八

臀部已经不再是松垮状态，变得更紧致有型了

所以对身材体态有要求的妈妈们尽可能的去正规医院或机构做一下骨盆修复。

💓不做骨盆体态会完全恢复到少女时期吗？

比较难。

身体有自我修复能力，但一个是比较缓慢，另一个是不干预的话很难恢复如初。

不想穿不进孕前的牛仔裤，不想从此落下假胯宽和走路外八的问题，还是趁着产后有松弛素的保护，早点进行修复吧～