阳了以后的症状和应对方法和保护措施
自我分享感染新冠后的症状和应对方法和保护措施,
1.感染第一天嗓子微微不舒服,身体其他部位没有任何症状,
2.第二天嗓子不舒服加重,感觉嗓子就像贴了胶布,咳又咳不出,含了两块润喉糖缓解了不少,下午五点多浑身疼痛,其中腰部和屁股疼重一点,脑袋就像爆炸一样的疼,身体怕冷,晚上所有症状加重,浑身发热,我没量体温,估计已经在发烧,烧了热水烫了脚,喝了杯热水开始睡觉,插了电热毯,开低温,盖了一层被子,肚子到脚又加了一个小被子,有利于发汗,这个时候浑身已经滚烫也没量体温,估计已经在39度以上,口干咽干就像久违淌水的稻田,憋口子的那种感觉,不到半个小时就得起床喝一次水上一次厕所,十二点左右开始冒汗,中间断断续续睡着了醒了,一直持续到两点半,突然醒了,浑身湿透了,也不烧了浑身舒服了一点,尤其头部疼痛减轻,身体其他部位还是疼痛难忍,疼痛感无法形容,口干咽痛不像是以前的感冒那种,,,不烧了,就感觉脑袋轻松了,整个后半夜就没法入睡,几乎就是喝水躺下冒汗,喝水躺下冒汗这种规律持续到天亮,
3第三天早上,浑身继续疼痛,脑袋抽的疼,嗓子就像网上说的一样吞刀片一样的痛,浑身乏力,开始吃早晚,稀饭,鸡蛋,饼子,炒一个素菜,吃完饭继续睡觉,喝水,润喉糖,电褥子一直没关,继续保持体温,这样做可以保持身体不失温,不至于怕冷,也可以有效的微微发一些汗,有利于去除病毒,因为新冠病毒是寒毒,
第四天,疼痛感大大降低,嗓子疼痛减轻出现咳嗽,有痰,每咳痰一次就减轻嗓子的不适感,吃完饭喝完水都会微微的发一些汗,今天几乎身体没有疼痛感了,还是有点乏力,咳嗽,在没有其他症状,
5以上是这几天的感受,首先我觉得病毒是寒毒,烧退了要继续给身体做到保暖,不要让身体受到风寒,多喝温补的热水,也不要穿太厚,饮食也要多吃,一些温补类的,尽量是一些温补类的肉粥,或者是带汤的面条,或者青萝卜炖羊肉之类的,以上吃的都需要比以前炖的时间加一倍,而且还要让更软和一点,这样有利于消化,尽量是带汤的,更容易吸收,因为发过烧以后人体所有基础功能下降,不宜吃生冷,和刺激性的,硬的难消化的食物,包括生冷的水果,和冰冷的东西,冷的不要碰,多吃热的食物,软烂的,温补强的,做饭多放葱姜蒜,由于我第三天吃了苹果,和几片凉牛肉,吃完后就觉得不舒服,到目前为止还拉肚子,以上这几天我没吃任何药物,几乎恢复的没有症状了,嗓子偶尔有痰咳嗽也不是那么疼了,能不用药经量不要用,今天下午喝了一瓶霍香正气水,以上是个人体质的表现,照一参考一周以后我觉得可以适当的吃一些常温的水果饭菜。
疫情期间可以居家使用远红外桑拿毯增加出汗在一定程度上能够提高人体免疫力。除了用于愉悦和放松身心之外,在其他领域还有广阔的前景,包括对多种疾病的保护作用。
平常心对待,最后祝养了的朋友早日康复,没阳的朋友永远不要阳,阳过的朋友不会再长重阳。