我的抗“阳”日记
还是要记录“阳”这件事。
毕竟,这波疫情我们很多人都没有逃过,甚至可以说,大部分人都不会逃过。
目前从网络消息来看,疫情感染人群已经以京津冀为首的北方开始向南方蔓延,今天早晨听新闻,湖南和贵州等地普降中到大雪,南方没有暖气,再加上疫情,真的是雪上加霜啊!
很多感冒药已经一药难求,很多区域已经免费投放退烧药,或者邻居间互助赠药,或者药店免费定额赠送退烧药。世间有大爱,无论何时!请原谅我是个眼窝浅的人,时常为人间美好而泪目!
昨天和母亲视频聊天,说老家村里某某因为新冠去世,棺材都不好买到,说某村已经走了很多老人;网络的报道也很多,清华走了多少院士和教授,某生物制药公司的高管因为新冠去世,某知名年轻网红去世等等,网络很多媒体都在提醒,新冠并不是普通的感冒。
原来说的重症高发于80岁以上老人和没有打过疫苗的人,原来说的大部分感染者只是轻感冒或者无症状,原来说的“阳康”后就可以恢复正常生活,好像与事实不符。
且不说感染者高烧、咳嗽、小刀拉嗓子、水泥封鼻子等症状,且不说某地殡仪馆要排队要加班而被高调表扬,且不说“白肺”成了热搜,咱只说自己作为健康的第一责任人,一定要照顾好自己,千万不可大意!
吓人的从来不是医生,而是疾病!
就拿我自己来说,中招后的第一天高烧到39.3,正确服药后,发汗,第二天就完全像没事人,没有任何其他症状。于是,忘乎所以,回复很多朋友关于“阳”的咨询,发朋友圈,完全像个健康人,自己没有任何不适症状啊,但是,晚上又烧起来,且焦躁不安,彻夜未眠,接下去几天后遗症不断。
我想,如果我第二天休息一天,也许压根就不会有后面的症状。中医调养很重要嘛!
很多媒体科普说阳康后的几天内最好不要洗澡,我看到消息时全家已经洗澡完毕。我和孩子没事,平时健康的娃爹洗澡未结束即差点晕倒,全身大汗淋漓,心慌晕厥,立即躺床上休息,我艾灸百会穴,他半小时才恢复正常。
昨天看总医院关于急诊科的报道,再次泪目。同事们刚刚在全线中招倒下的情况下,再次迎难而上,抢救着一个个生命。虽然疲累不堪,虽然满身病痛,谁让咱们穿上这身白大衣呢!同样,有质疑,有批评,有责骂,作为患者家属的心情,我也同理可以理解,只恨这可恶的病魔!
三年来,毕竟是医务人员抗下了所有!
苍生有难,山河同悲。祈祷春暖花开,病魔离开!
新冠疫情自2020年开始,至今已经三年。即使国家保护了我们三年,即使我也是一名医务人员,即使我曾经经历过2003年非典,即使在2020年就开始了抗疫的“战争”,即使我们都以为我们可以主宰阳,却发现阳主宰了我们很多人。我们,可以说大部分人,身不由己的迈入“羊圈”。
祈祷春暖花开,病魔离开!
仍是要记录自己的抗阳日记,是记录,也是反思,也许给没有阳的朋友一点点帮助。
倒叙回去,先说家里备药,我也对疫情有误判。三年了,专家说百分之九十都是无症状,虽然身体同事也说阳,有的同事核酸虽然阳性但是没有症状啊,我丝毫没有备药的打算,当时想,哪里就会有那么严重,大不了还可以去医院开药呀!
大妹是个谨慎有忧患意识的人,已经囤了两波药,包括给父母家的药。医院的感冒药已经被抢购一空,还时不时有患者来咨询。
彼时我的心理状态还是“正气存内,邪不可干”,也许我会阳,但是不一定会有症状,包括家人。哪怕,即使有症状,我还可以用中药嘛,不用备药的。
彼时看了看家里的感冒药,基本连花清瘟、感冒清热、藿香正气等几个系列也都有半盒,虽然有的已经过期。中成药过期个把个月也是一样可以用,我笃定家里的存货够了。心里压根就没有把新冠病毒当回事!
12月12日
正常上班后临时抽调去核酸实验室帮忙,去核查核酸检测人员数据。化验室的同事们真是辛苦,都是在别人休息时还在辛苦的忙碌。因为我第一次去帮忙,不熟悉工作流程,从电脑里核查核酸检测人员信息,看到眼花,几乎整整干了一夜。
所有岁月静好的背后,都有人在默默的付出。
一起工作的同事其中一个夜里就开始呕吐,其中一个早晨就开始发烧,浑身疼痛。于是,我知道,我也离进入羊圈不远了。
回家后点艾消毒。
12月15日
昨晚夜晚睡觉时常觉得冷,晨起恶寒明显,自己想可能要中招。抗原监测果然显示两道杠。医院的很多同事都已经中招倒下。
头痛,恶寒,全身疼痛,体温不断攀升。于是服用感冒清热颗粒,喝热水。
在阳的期间,身边的同事、朋友听到都是阖家倒下。基本都是发烧、咳嗽等症状。
下午体温超过39度,真心不记得上次高烧到39度是哪一年!身体内的正气与邪气斗争非常剧烈!纪念一下!
12.16
昨晚出了很多汗,各种症状明显改善,比如头晕,头抽疼,高烧等,目前唯嗓子痒,偶疼,腰痛如折。
众所周知,出汗就可以退热,我并没有用任何退烧药,比如布洛芬,对乙酰氨基酚等,只是常规用了对症的感冒清热颗粒。(我是风寒感冒型)
只是白天喝了姜葱煮水,7点左右又喝了两杯热热的白开水,一边喝一边在想要通过发汗把病毒排出体外。这样想着,喝着,就感觉有汗。《伤寒论》治疗感冒,都是“遍身蛰蛰微汗出,不可令大汗淋漓。”夜里又出了几次汗,今晨明显症状缓解。(一直高烧不退的朋友不妨一试!可以喝热热的白开水!风寒可以用葱姜蒜等,如果是风热我觉得不用了!)
娃爹也同时中招倒下,倒下前还在朋友圈吹嘘自己是“天选打工人”。
全天回复朋友们的健康咨询和其他消息,几乎没有休息。
12.17
目前还卧床测体温中,昨夜几乎彻夜未眠。嗓子干,像有火在烧,反复喝水无法缓解。半夜1点多去吃了一个橙子,三个金桔,一片白萝卜。心里想,这是高烧那场大火伤害了我的津液。
昨天白天觉得自己阳康,没有休息调养,还是小瞧了新冠病毒。
其实昨天早晨口干疼,起床就灌了6杯水,饮水自救,身体本身就是药。只不过白天忽视了,夜晚烧灼热感强烈。(如果小口慢慢喝会更好。)
其他症状比如浑身疼昨天也消失,就是流鼻涕。鼻子和嘴巴周围长了红色的小疙瘩,一碰就疼,是火邪在往身体外跑。
咽喉干痛,运用中医的放血疗法!听到很多阳的朋友说喉咙痛的像刀割,我今天有点体会,赶快放血少商穴和商阳穴。期待快快好起来!
少商为手太阴肺经之井穴,故外感风热所引起的咳嗽、咽喉肿痛、失音、鼻衄、热病等可取少商点刺出血,散风清热以治之。
12.18
昨天低烧一天,无力疲乏感,卧床似睡非睡间。究其原因,仍旧是高烧损伤津液,阴虚发热,同时嗓子干,咳嗽。鼻子和嘴巴长了很多泡,痛不可触,貌似毁容。(都是高烧之故,给邪气出路,算是好事!)上午嗓子嘶哑,无法说话,下午好多。
感谢同事和朋友分别给送来的药和梨,甘蔗等物品,立刻拿麦冬,玄参等煮水,晚上燥热烧灼感明显减轻,能睡几个小时。
通过自己的体会,给正在阳或者等待阳的朋友一个提醒,高烧退后必须补充津液,否则低烧,嗓子干疼等症状也会困扰疼痛。可以煮梨,麦冬等水,脾胃虚弱的可以适当加生姜大枣顾护中州脾胃。
娃爹和娃相继倒下后,我们除了对症用药(只用了感冒清热颗粒)加了我能用的很多外治方法,如刮痧,放血,拍痧,食疗等等。
这些天除了依旧有鼻涕,有痰,却总是咯不出来,经常咽下去。把痰咽下去,这在我原来是无法理解,痰怎么能咽下去?可这次,要使劲憋住气,刻意让痰咯出去才好,否则真的会咽下去。
疾病,只有自己得过一次才有更深刻的体会。这几天也陆陆续续听些关于新冠治疗的课,有的老师讲的治疗方案,一听就是没有感染疾病或者真正治疗本次疾病,道听途说而已。感同身受这个词真心觉得好,有的事情不经历,无法体会病患的痛苦!
话说回来,老师一再嘱咐我用甘草干姜汤煮水喝,我也是太把自己的免疫力看的强大。昨天又看徐文兵讲喝甘草干姜汤水,只要体内不寒不湿,病邪就不会招惹或者会症状轻。所以,坚持艾灸或者喝上甘草干姜汤,我是真心推荐的。
平时生活中也要注意在饮食上加强营养,也可以通过远红外桑拿毯锻炼来增强体质,增加身体的抗病能力,才能在一定程度上减少身体患病的可能性。居家运动使用汗蒸毯不但具有可以改善人体的血液循环、促进人体的新陈代谢等作用。而且能够使脂肪细胞软化溶解,起到快速排汗、排毒的效果。
随着阳康们陆续返岗,还是要提醒大家:一定要坚持作息规律,保证充足睡眠,保持心态健康。
做好自己健康的第一责任人,照顾好自己,世界才会属于你!