家里有阳的怎么处理怎么吃恢复快

疫情放开了，阳越来越多，大家也变得恐慌起来，因为被感染的人实在是太多了，就算你预防的再周密，也难避免，现分享阳了怎样照顾，阳了怎么吃恢复快。

第一天，出现轻微咳嗽现象，嗓子也不是特别的舒服，感觉十有八九就是中招了。然后，我们就开始喝各种汤汤水水，比如梨汤、红糖姜汤，1个小时喝一杯。

到了第二天，我们开始出现了高热的现象，整个人精神状态也很差，头疼，浑身乏力，喉咙痛，胃口差，量一下体温最高的时候是39.5度，头痛难受得整夜未眠。时不时测体温，擦身体进行物理降温，折腾了好久。

就这样反反复复地折腾，到了第五天，稍为好转，胃口好一点，喝下肉汤补充营养，期间，蒸热橙子吃补充维C和舒缓喉咙疼。

整整5天的时间，终于扛过来了，这段时间里，真的是每分每秒都是煎熬。

要知道，提高营养对抗和充足睡眠是很好的免疫方式，睡眠时身体就在慢慢恢复。

发烧期间，我们采用的是擦身体、贴退热袋（热了不凉就换）等方式降温，事实证明，物理降温还是挺管用的。

期间，大量喝白开温水，柠檬水，梨子橙子冰糖水等不断地补水，补维C，让身体不要脱水。还可以陈皮煲瘦肉水当水喝。除了补水外还要不断地补充营养，蛋白质肉类不可少，鸡蛋牛奶肉类需补充，鱼汤也是不错的选择，鱼汤容易消化吸收，蛋白质丰富，当身体营养充足体质才能跟上对抗病毒。不过，话说回来，虽然我们很大概率也会被感染，但是为了让自己少受罪，一定要做好防护。

后续恢复了，一定要加强营养，温补身体，比如多吃羊肉汤，羊肉做菜，高营养食品等，为身体储存大量能量才是上策，加油！

平时生活中也要注意在饮食上加强营养，也可以通过远红外桑拿毯锻炼来增强体质，增加身体的抗病能力，才能在一定程度上减少身体患病的可能性。居家运动使用汗蒸毯不但具有可以改善人体的血液循环、促进人体的新陈代谢等作用。而且能够使脂肪细胞软化溶解，起到快速排汗、排毒的效果。