宫寒如何调理

宫寒痛经是现在很多女性普遍会存在的问题,但是并不是说普遍存在的问题就是对身体没有伤害的,相反长期的宫寒对女性身体会形成众多的危害,如:引发子宫疾病、引发导致卵巢疾病、引发输卵管疾病、严重的还会导致不孕等问题。

那么如何减少宫寒对我们身体的伤害呢?

一:饮食调理

正所谓药食同源、每一种食物都有其自身特有的作用、而食物调理则是较为温和对身体不会产生副作用的,下面给大家推荐几种调理宫寒的食物;

宫寒如何调理
乌鸡煮益母草

①乌鸡煮益母草

食材:乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干),当归120g、续断60g、姜18g。

做法:将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归、续断、姜为末,炼蜜为丸。

用法:每日早、中、晚各服l丸。

宫寒如何调理
红姜茶

② 红姜茶

取红糖50克(可根据个人口味增加或减少),去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。

月经来时坚持喝几天。

平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。

宫寒如何调理
红花暖宫蛋

③红花暖宫蛋

食材:鸡蛋1只,藏红花1.5g。

做法:取鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟即成。

用法:月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个,持续服3-4个月经周期。

二:暖宫裤/暖宫腰带

在快节奏的都市中生活有的人则会抱怨通过食物进行调理太麻烦了、在忙碌完一整天的工作之后都不太情愿自己煮了、这样就可以购买一些类似暖宫裤/暖宫腰带这样的产品,既方便又安全。

宫寒如何调理
暖宫裤/暖宫腰带

远红外暖宫裤/暖宫腰带具有传热速度快、集热温度高、穴位冲击力强等特点、深入子宫、从外到内的暖宫。

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