脚趾麻痹怕冷小心动脉硬化

现代社会生活节奏快、压力大,加之高蛋白、高脂肪等不良饮食习惯,让下肢动脉硬化出现低龄化趋势,发病人群从以前的50~60岁提前至40~50岁。专家提醒,年轻时就应该养成良好的饮食和生活习惯,预防下肢动脉硬化的发生。

以前下肢动脉硬化患者多见于60岁以上的中老年人,现在发病年龄提前至40~50岁,甚至出现20多岁的患者。动脉硬化始发于青少年时期并持续进展,随着年龄增长而加重,动脉硬化是全身血管的病变,哪个位置的血管硬化严重,哪里的器官就易出问题。此外,现代社会生活节奏快压力大,加之高蛋白、高脂肪的不良饮食习惯,容易导致高血压、高血脂、高血糖等危险因素出现,造成下肢动脉硬化的发病年龄大大提前。其他诱发动脉硬化因素还包括抽烟、喝酒、天气寒冷、外伤等。

下肢动脉硬化的早期症状包括足部出现胼胝感、脚趾麻木,或小腿出现“间歇性跛行”,即行走一段路程后,足部或小腿感觉胀痛,但休息片刻疼痛即能缓解,再次行走后又出现疼痛。严重者可出现持续的“静息痛”,也就是无论坐着还是躺卧,疼痛均会发作,尤以夜晚为甚。此外,若治疗不及时,足趾还将出现溃烂甚至坏死,可从远端的足趾开始往上发展,最后殃及大腿。

下肢动脉硬化可通过下肢血管彩超、动脉造影等确诊。黎建华介绍,目前,该院主要以中西医结合的方法治疗下肢动脉硬化,采用益气活血法、温经活血法、清热活血法、滋阴活血法、补肾活血法、破血活血法6类以活血化淤为主的方法进行治疗。根据病情需要,必要时可予以下肢血管介入治疗;情况严重者,需进行血管搭桥或人造血管手术治疗,甚至截肢。

预防下肢动脉硬化重在养成良好的饮食和生活习惯。该院脉管炎科护士长胡柳平建议患者应做到以下几条:

1.年轻时就要养成合理的饮食习惯——低脂、低糖、低盐。选择清淡、容易消化的食物,多吃水果、蔬菜等,少吃刺激性食物。

2.高脂肪、高糖类饮食会造成高胆固醇、高血脂,容易加快动脉粥样硬化的形成,因此应少进食高蛋白、高脂肪的食物,如虾蟹、肥肉等。

3.汤水方面,可用田七煲瘦肉或煲鸡(去鸡皮),茯苓、淮山、薏米煲瘦肉或脊骨等。

4.尽量不饮酒不抽烟,可适量饮用葡萄酒。

都市人要学会减压和自我调节,不要长期熬夜,要多休息,做好家庭保健,多运动。此外,建议四五十岁以上的人群,每年进行常规下肢血管彩超检查,诊断血管是否有斑块形成。

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