脚趾麻痹怕冷小心动脉硬化

现代社会生活节奏快、压力大，加之高蛋白、高脂肪等不良饮食习惯，让下肢动脉硬化出现低龄化趋势，发病人群从以前的50~60岁提前至40~50岁。专家提醒，年轻时就应该养成良好的饮食和生活习惯，预防下肢动脉硬化的发生。

以前下肢动脉硬化患者多见于60岁以上的中老年人，现在发病年龄提前至40~50岁，甚至出现20多岁的患者。动脉硬化始发于青少年时期并持续进展，随着年龄增长而加重，动脉硬化是全身血管的病变，哪个位置的血管硬化严重，哪里的器官就易出问题。此外，现代社会生活节奏快压力大，加之高蛋白、高脂肪的不良饮食习惯，容易导致高血压、高血脂、高血糖等危险因素出现，造成下肢动脉硬化的发病年龄大大提前。其他诱发动脉硬化因素还包括抽烟、喝酒、天气寒冷、外伤等。

下肢动脉硬化的早期症状包括足部出现胼胝感、脚趾麻木，或小腿出现“间歇性跛行”，即行走一段路程后，足部或小腿感觉胀痛，但休息片刻疼痛即能缓解，再次行走后又出现疼痛。严重者可出现持续的“静息痛”，也就是无论坐着还是躺卧，疼痛均会发作，尤以夜晚为甚。此外，若治疗不及时，足趾还将出现溃烂甚至坏死，可从远端的足趾开始往上发展，最后殃及大腿。

下肢动脉硬化可通过下肢血管彩超、动脉造影等确诊。黎建华介绍，目前，该院主要以中西医结合的方法治疗下肢动脉硬化，采用益气活血法、温经活血法、清热活血法、滋阴活血法、补肾活血法、破血活血法6类以活血化淤为主的方法进行治疗。根据病情需要，必要时可予以下肢血管介入治疗；情况严重者，需进行血管搭桥或人造血管手术治疗，甚至截肢。

预防下肢动脉硬化重在养成良好的饮食和生活习惯。该院脉管炎科护士长胡柳平建议患者应做到以下几条：

1.年轻时就要养成合理的饮食习惯——低脂、低糖、低盐。选择清淡、容易消化的食物，多吃水果、蔬菜等，少吃刺激性食物。

2.高脂肪、高糖类饮食会造成高胆固醇、高血脂，容易加快动脉粥样硬化的形成，因此应少进食高蛋白、高脂肪的食物，如虾蟹、肥肉等。

3.汤水方面，可用田七煲瘦肉或煲鸡（去鸡皮），茯苓、淮山、薏米煲瘦肉或脊骨等。

4.尽量不饮酒不抽烟，可适量饮用葡萄酒。

都市人要学会减压和自我调节，不要长期熬夜，要多休息，做好家庭保健，多运动。此外，建议四五十岁以上的人群，每年进行常规下肢血管彩超检查，诊断血管是否有斑块形成。

网站名称：扶元保健网
网站地址：www.hyyhw.net
服务热线:020-62157932
公司地址:广州市广园西路121号美博城三楼92B