远红外线缓解痛经

     前段时间的高考，一女考生因痛经在考场内当场昏迷，后被紧急送往医院救治。说起痛经，想必很多女性都会头痛不已，痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、或下腹部畏寒。下面来介绍一下痛经的缓解方法，帮助您解决这一烦恼。

     一、经期注意保暖，尤其是子宫部位的保暖。体内温度下降，子宫遇寒等，会减慢血液正常流动速度，引起经血淤积，就诱发痛经了。应多喝热水或红糖水，避免着凉。有痛经病史的女性不要在树阴下、凉台上久呆，吹电风扇的时间也不宜过长，空调房间的温度不要调得过低。

     二、远红外线疗法是常见的痛经的缓解方法。中医学上认为：“痛则不通，通则不痛”，远红外疗法促使皮下深层的温度上升，并使微血管扩张，促进血液循环，起到舒筋络，通畅气血，重新使组织复活，促进酵素生成，达到活化组织细胞、防止老化、强化免疫系统，缓解炎症，达到防病的目的。目前市面上如扶元的护巢养颜宝，对于缓解痛经有非常好的效果。

     三、补充营养。因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等；过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

     四、喝酸奶以及牛奶。酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。

     五、保持精神愉快。避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。大脑会得到放松，体内内啡肽的分泌量也上升。内啡肽能切断疼痛信号，暂时止痛。另外，大脑处于兴奋、愉悦状态时，体内多巴胺水平上升，而多巴胺同样有助缓解痛经情况。

     痛经的缓解方法还很多，通过以上介绍，相信大家对缓解痛经的方法也有所了解。痛经虽然不是特别严重的问题，但也不能马虎大意，长期痛经或严重的可以尝试用远红外线进行理疗，扶元护巢养颜宝对于缓解痛经效果显著，8到14微米远红外线被科学誉为生命之光。

     远红外|远红外理疗|远红外理疗仪|远红外理疗器
广州华宇扶元官网：http://www.hyyhw.net