• 产后妊娠纹怎么恢复比较好

    妊辰纹这词对于大家来说都不陌生,也是大部分宝妈最担心的一个问题,因为受到怀孕的影响,随着肚子变得越来越大使得腹部的皮肤膨胀变形,长时间的皮肤撕裂造成妊辰纹的发生,让皮肤变得枯燥也称为了很多宝妈的烦恼! 妊娠纹产生需要时间          通常在怀孕的一到到个月的时候不是很明显,因为肚子通常变化并不大,并不会造成妊辰纹的发生,造成妊辰纹发生时间约在怀孕的五到六个月的时候由于遗传性或者是体质的原因,如果这时候没有做好预防皮肤弹性纤维则会开始出现断裂,造成紫色或者粉红色的花纹,但是由于每个人体质不一…

    养生保健, 未分类 2019-11-15
  • 产后骨盆修复有必要吗

    很多宝妈都会看到过市面上大大小小的关于产后骨盆修复的一些广告或者朋友、宝妈群里面交流关于骨盆修复的事情,自然给人感觉好像产后骨盆修复是一定要做的事情之一一样,那么事实真的如此吗?你还在纠结产后骨盆修复有没有必要!下面小编给大家好好说道说道! 首先、要说明一下并非所有的宝妈产后都要进行骨盘修复的,具体也是要根据自身的恢复能力来判断是否需要进行骨盘修复的,要是不确定自身的恢复能力怎么样也可以到当地医院进行检测一下骨盘是依靠自身就能够修复,还是需要借助产后骨盘修复仪这些工具进行修复。 什么情况下需要进…

    养生保健, 未分类 2019-11-14
  • 推荐8套帮你快速减肥的好方法

    减肥是女性永恒的话题,今天扶元小编给大家推荐8套减肥方法希望对大家的减肥之路有所帮助!   一:多喝水,喝个水饱   减肥需要维持体内新陈代谢以及保持一定的饱腹感可以选择多喝水,可以说喝水是减肥的最重要方法之一。喝水可以有效的帮助你排除体内多余的毒素以及增加你的饱腹感,降低食欲,想减肥的MM,建议每天可以喝3000cc以上的水,既可以排毒也可以! 二:“口耳相传”帮到你   也许你会觉得好奇,口耳相传还可以减肥? 是的,你可以试着把你的减肥计划告诉身边的人,当你把所有的计划都已经告诉别人的时候,…

    未分类, 美容塑身 2019-11-12
  • 五大细节避免女性盆腔炎发生

    盆腔炎是女性比较常见的疾病之一。在日常生活中一定要注意这几件事情,可以有效的避免对盆骨的伤害降低盆腔炎的发生。 性生活频繁,不加节制 很多现代女性的性观念可以说是很放得开,并且还不只有一个性伙伴,而且房事不懂的节制也会引起盆腔炎症。过于频繁的房事,导致性器官长时间的兴奋,会引起盆腔持续充血,长期如此则会引发慢性盆腔炎。 月经期不注意卫生 在月经期,身体虚弱,子宫内膜剥落,是滋生细菌的温床,如果不注意阴道卫生,使用不干净的卫生巾,经期性生活,都会将病原菌侵入阴道,上行蔓延而引起盆腔炎。 在经期要勤…

    养生保健, 未分类 2019-11-09
  • 八个好习惯让你变身完美身材

    每个爱美的人都希望拥有一个号的身材,但是想要拥有一个好身材关键也要学会养成一些良好的饮食习惯才可以做到事半功倍的效果。那么要怎么样才可以养成良好的饮食习惯呢?在日常生活中有哪些情况需要避免的呢?下面小编带大家一起来了解一下。 一:油炸食物不仅仅含有超级热量,并且还是健康的头号杀手,所以首先就要远离油炸食物,尽量吃水煮或者蒸的食品。 二:谢绝饮料,以白开水代替,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。 三:对于那些吃不下的食物,一定不要存有丢掉感觉可惜的心态,不要勉强自己硬吃下去。 四:不要边…

    未分类, 美容塑身 2019-10-28
  • 6个游泳动作帮你快速瘦身

    减肥瘦身、是爱美人士必不可少的话题,除了肚子,那么你对自己其他部位还满意吗?可能很多人经常都会怀疑这一大肚子的到底是赘肉还是肌肉,为什么怎么减都减不下来呢?游泳可以说是可以使全身几乎每一块肌肉肌肤都在运动的状态,也是减肥的好方法,但是很多人都只知道一味的从起点游到终点,然后又从终点再游回起点,运动量是挺大的但是减肥效果却不如人意,而且还很是乏味,今天小编就给大家分享6个游泳动作帮你快速有效的瘦身。   一:在泳池中,身体挺直,立正,然后来回横着走,最好步伐跨大一点。这种小动作不容易疲劳,但是特别…

    未分类, 美容塑身 2019-10-26
  • 腹直肌|产后腹直肌分离应该怎么修复?

    什么是腹直肌: 腹直肌 腹直肌位于腹前壁中线的两旁,居腹直肌鞘内,为上宽下窄的带形多腹肌,起自耻骨联合和耻骨嵴,肌纤维向上止于胸骨剑突和第5到第七根软骨前面。 一:运动锻炼修复腹直肌: 一些肥胖者以及宝妈在怀孕和分娩的过程中会随着腹部的增大使得中间肌肉撑大、或者啤酒肚使得腹直肌分离,处在一个非正常的状态,除了外形看起来不美观之外,也增加了身体的压力,主要的锻炼腹直肌方法大体可以分为两类,一是运动锻炼、二是通过腹直肌修复仪进行修复; 腹直肌修复锻炼有很多种; 腹直肌上部锻炼: 1:仰卧起坐,一种锻…

    未分类 2019-10-15
  • 颈椎病应该如何预防

    都市生活中很多人都是长期伏案工作以及一些不良的姿势习惯使得颈椎病频发,想要预防以及减轻颈椎病的现象首先要把生活中的不良习惯改正过来,学会自我保护、具体方法可从以下这几个点入手:  一:长期伏案工作、从事电脑操作者以及长期低头手工操作者。  长时间的低头或者固定一个姿势工作容易破坏颈椎的生理曲度从而使得颈椎生理曲度反张,所以类型的工作者可以间隔一段时间适当的抬头以及左右活动颈部锻炼,长期低头手工工作者也可以考虑将工作台面高度增加,减少低头的幅度、长时间对着电脑的工作者经常都是固定姿势坐到下班,颈部…

    养生保健, 未分类 2019-10-14
  • 髋骨仪的功能及好处

    髋骨仪:女人生孩子的时候骨盆会在用力过程的时候被撑开,胯骨也会随之被撑大,如果骨缝不可以进行自身修复的话,女性就可能出现一些妇科炎症以及腰痛、腿疼的现象! 而髋骨仪能够帮助身体进行骨缝的复位,髋骨仪可以让我们的骨盘恢复健康!产后修复骨盘的推荐产品. 那么髋骨仪具有哪些功能呢?下面小编给大家简单的介绍一下髋骨仪的七大功能: 一:收缩盆底肌 二:胯骨收紧 三:卵巢保养 四:排出恶露 五:臀部塑形、美臀翘臀。 六:调理妇科炎症 七:矫正O型腿  用髋骨仪的好处: 一:髋骨仪使用盆腔闭合技术,…

    未分类 2019-10-12
  • 腿部按摩对人体有什么好处

    腿部按摩的八大好处: ①腿部总有六条经络、包括 胆经, 肝经,胃经, 脾经, 膀胱经,肾经。 ②加速腿部的血液循环,改善腿部发沉以及脚冰凉的现象。 ③可以调理脾胃功能,消化不良,积食等。 ④腿疗可以改善静脉曲张,寒腿,膝关节不好的。 ⑤调理腿部水肿、尿频尿急。 ⑥调理泻肝火、舒肝理气 。 ⑦长期调理还可以塑腿形。 ⑧肝经调理腿, 走乳腺,对乳腺增生有一定的缓解作用。 腿是人体的“第二心脏” 人体血液运行包含动脉以及静脉。动脉运行,心脏推动作用最为重要;而对于静脉来说,肌肉收缩产生的压力是血流动力…

    未分类 2019-10-10

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