汗蒸真的有用吗?使用排酸毯汗蒸如何!
汗蒸是我国古代就有一种治疗保健方法,可以促进血液循环,加快代谢,带走多余热量,排出废物,维持体温,疏通皮肤毛孔,增加皮肤弹性,延缓紧张情绪,美容养颜,祛斑,调整亚健康状态。
风寒感冒、风湿头痛、风湿性关节炎、风水(肾炎水肿)可以汗蒸治疗。另外可以疏通经络,活血行瘀,充盈五脏六腑,补益气血,起到保健养生好处。当然汗蒸还有很多不好地方,汗蒸,高温湿热环境使空气中氧气含量减少,呼吸不畅,引起头痛头晕,憋闷不适;过饥、过饱、过劳汗蒸后会虚脱甚至晕倒;饮酒后汗蒸,可能加重酒精中毒;还可能因体液丢失导致血液浓缩,使糖尿病、高血压、心脏病患者病情加重。平时2周1次,30分钟左右为宜,不可汗出太多,时间太久。