懒人减肥腰带有没有用（震动带瘦身有效果吗）

瘦身腰带只能作为减肥时辅助应用，收紧腹部使脂肪不容易在腹部堆积。

瘦身腰带不能减掉其部位的脂肪，而且使用瘦身腰带，要配合控制饮食和规律的运动效果更明显。

临床上绝大部分的减肥腰带都是震动型的腰带，是把腰带放在腹部然后进行来回的摆动以此来带动腹部的脂肪进行被动活动，这种被动活动没有办法燃烧脂肪，只是用于缓解肌肉僵硬而已。如果要减肥，可以多喝水，补充体内的水分，促进代谢，多进行有氧运动。

减肥腰带的减肥效果是非常不靠谱的，因为脂肪要燃烧的话必须通过有氧运动的氧化，在体外适加振动等外力，看上去是振动了脂肪，但是并不能达到有氧氧化的作用，因此减肥腰带对于减肥来说效果并不明显。想要燃烧脂肪的话需要进行持续二十分钟以上的大肌肉群的运动而且需要达到一定的心率才可以，减肥腰带并不能达到这种效果。

另外市面上还有一种减肥腰带，带有远红外的功能又叫远红外减肥腰带。这种远红外线哪有较强的渗透力和辐射力，具有显著的微控效应和共振效应，它易被物体吸收并转化为物体的内能，红外线被人体吸收之后，可以使体内水分子产生共振使水分子活化增强其分子间的结合力，从而活化蛋白质等生物大分子，使生物体细胞处于最高振动能级，与生物细胞产生共振效应，可将远红外热能的传递到人体皮下较深的部分。

以下深层温度上升了，产生的温热由内向外散发。这种作用强度能够使毛细血管扩张，促进，血液循环，强化各组之间的新陈代谢增加组织再生能力，提高机体的免疫能力可以起到一定的医疗保健的作用