宫寒的危害和保健预防

所谓宫寒, 是指妇人肾阳缺乏,胞宫失于和煦所呈现的下腹坠胀,痛苦,得热则平缓,白带多,痛经,例假失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病 名,不能与西医的详细病名来套,可是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等)可以用宫寒辨证医治,在临床中也 收到了极好的作用。宫寒可通过远红外理疗，主要利用远红外线深入人体之后便会引起人体细胞“共振效应”原理，形成热反应，活化细胞，促使皮下深层的温度上升，起到暖宫等作用，很好的对宫寒进行调理。有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。这是为什么呢？

宫寒的危害
此类病症病因是“宫寒”，这个子宫，不仅仅是孕育宝宝的那个“房间”，它包含子宫、卵巢和全部女性生殖系统及有关功用。为了回绝变老，防宫寒，赶忙知道一下扶元护巢养颜宝吧。
“百病起于寒”，若子宫温暖，体内气血运转通畅按时盈亏，经期如常；一旦子宫受到寒湿侵略，血气遇寒凝聚，就简单形成例假不调和痛经、容颜瘦弱变老、乃至不孕等。春夏之交，不冷不热，阳气生发，此时调度“宫寒”作用事半功倍，能防止夏日炎症复发，为冬天和来年身体健康打下很好根底。
宫寒通常是指子宫冰冷，它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等表象。
1．宫寒是手脚冰凉的本源
2．宫寒是不孕不育的元凶巨恶
3．宫寒的女性腰膝酸软气色差
4．宫寒致使女性夜尿频多、爱遗尿
5．宫寒让女性性欲冷漠不和谐
6．宫寒是女性例假失调、痛经多
7．宫寒的女性易流产
8．宫寒是黄褐斑、黑眼圈的重复发生的本源
9．宫寒让女性肥胖身段走形

宫寒的保健和预防
1.家庭保健必备的远红外产品，远红外线在所有太阳光，它最能深入皮肤和皮下组织，促进血液循环，使身体保持一定的温度，远红外线还是一种电磁波（凡是发热的物体都具有能产生远红外，人体也是散发源），能迅速的被人体吸收，渗入人体的远红外线便会引起原子和分子的振动，再透过共鸣吸收，形成热反映，细胞中的水分和毒素通过相互摩擦，排除多余的水分和毒素，加速血液循环，将淤血等妨害新陈代谢的障碍全部清除干净，重新使组织复活，促进酵素生长。用简单通俗的语言来说，第一、通过远红外发热，打开毛孔，让毛细血管扩张，然后辅助的按摩功能是为了让经脉松弛，一开一松，延传古代博大精深的医理，配合增效精油，从而到达理疗治病目的。

2.避孕，当你们还不打算繁育后代时，记得避孕，其他什么安全期、体外之类的方法都不保险，使用工具是女性保护自己的基本原则。身体保暖，流产后身体内阳气下降，风寒易于入侵，所以不要像往常一样随时尚而过早地减衣服，尤其要保暖腹部和下身。

3.强肾的饮食补充，多吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻，还有坚果类的例如核桃等。根据12时辰养生说：在下午五点到七点，补充水分，和上述食品，也可以做日常养护排毒和暖宫的驱除宫寒。

4.别对脂肪太苛刻 ，“人人都在喊减肥”是一种时代病，是骨感美女盛行时代的副作用。其实无论东方还是西方，传统美的女性都有一个特征：小腹微凸，健康专家提出的“体重指数为20.85的女性最性感”也为此作了印证。总之，别对腹部脂肪太苛刻，它们有保护子宫的作用。减肥目标合理，实需要减肥时，给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划，以少食多动为原则，目标定为一个月减重1～2斤。饭前喝汤，一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。

5.在办公室，备外套或远红外披肩（扶元背肩松），护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。别坐在空调下面 如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹，比迎面风对人体造成的伤害更大。 别在办公室午休，趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。不要坐“寒” ，夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。

日常保健知识知多少？女人“宫寒”易老，暖宫很重要。要注意饮食，注意防寒保暖，夏天不要为了贪凉而吃生冷食物。除此之外，要注意多运动，保持愉悦的心情，配合远红外理疗，还都有助于备孕。

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