足跟痛治疗

     足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。扶元疼痛专家指出：足跟痛治疗可进行远红外理疗，通过远红外线与人体细胞的共振吸收产生热效应，温暖深层皮下组织，促使微细血管扩张，促进血液循环，舒经活络，畅通气血，活化组织细胞，缓解疼痛，在临床医学上取得显著的理疗效果。

     诱因

     足跟痛是老年人常见的一种疾病，可是现在在年轻女性中的发病率逐年上升，特别是久坐办公室的白领一族，上班穿着时尚款式的凉拖鞋，足后跟部长期暴露，在空调房内易受寒邪侵袭，下班后忙于逛街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，由于足跟长期受压、运动过度和受风寒，引起足跟脂肪纤维垫无菌性炎症，最终诱发疼痛。

     饮食调理

     足跟痛治疗可在生活饮食上调理，多吃富含维生素的食物，如动物肝脏、豆制品、粗粮、绿叶蔬菜、鱼等可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程中发生的障碍，保护体内矿物质的平衡。

     治疗

     1、理疗（远红外理疗）。足跟痛治疗可使用远红外理疗产品，如扶元健足宝，可帮助足部活血化瘀，直达病灶，促进血液循环，改善足部血液运行，消炎镇痛，使症状得以缓解。

     2、药物治疗口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗，跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间，摩擦损伤引起，表现囊内积液，肿胀压痛。应遵照医嘱用药。

     3、点穴按摩法：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧)，施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。用此法治病：右足跟痛，点压左手；左足跟痛，点压右手。双足跟痛，可先后点压双手穴位。

     4、久治无效的足跟痛可行跟骨砧孔减压术。跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩，跟腱用力时疼痛及局部压痛。骨骺愈合后，症状自愈。距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后，如保守治疗无效，应行跟距关节融合术。

     扶元远红外理疗认为：足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，感受寒邪所致。足跟痛治疗主要从日常细节做起，平时注意足跟部的保暖，避免过度行走或站立过久，日常定期使用扶元健足宝对足部进行护理保健，平时尽量选择穿软底鞋，至于扁平足者，更要注意避免过度运动，以免病情加重。